آیا وقت آن رسیده که کمک بگیرید؟
زندگی بندرت بدون چالش است. برخی از مشکلات می توانند آنقدر جدی باشند که ادامه زندگی بدون دریافت کمک غیرممکن به نظر برسد.
مهم است که بدانید برای هر مشکلی از جمله مرگ یک عزیز یا احساس اضطراب طاقت فرسا، کمک تخصصی یک روانشناس همیشه در دسترس است.
چرا باید به روانشناس مراجعه کنم؟
دلایل زیادی برای مراجعه به روانشناس وجود دارد. به عنوان مثال، شما ممکن است دچار اضطراب، افسردگی، رویدادهای استرس زای زندگی یا سایر مشکلات مرتبط با سلامت روان باشید. حتی ممکن است شما از اختلالات زیربنایی بی اطلاع باشید. یا ممکن است فقط احساس کنید که “حق شما نبوده که این زندگی دشوار را تحمل کنید”. یک روانشناس مجرب ابتدا ارزیابی دقیقی از وضعیت روانشناختی شما انجام می دهد و آنچه را که برای ادامه درمان نیاز دارید در اختیار شما قرار می دهد.
مهم نیست که دلیل شما برای کمک گرفتن چه چیزی باشد. یافتن روانشناسی که بتوانید با او ارتباط برقرار کنید و به او اعتماد کنید بسیار مهم است.