سفارش تبلیغ
صبا ویژن

دکتر روانشناس تهران دکتر علوی نژاد

دکتر روانشناس تهران را بهتر بشناسیم

روانشناسان متخصصان بهداشت روان هستند و روان درمانی را برای کمک به مردم برای عبور از یک سری مشکلات ارائه می دهند. اگر قبلاً هرگز به دکتر روانشناس مراجعه نکرده باشید ممکن است ندانید که چه انتظاری باید داشته باشید. درباره چگونگی قرار ملاقات و مراجعه به دکتر روانشناس تهران اطلاعات بیشتری در اختیار شما قرار می دهیم.

این مقاله می تواند به شما کمک کند اگر:

شما در فکر دیدن یک روانشناس هستید

شما می خواهید جزئیات بیشتری در مورد چگونگی پیدا کردن یک دکتر روانشناس تهران بدست آورید

شما از درمان های مبتنی بر دارو نتیجه نگرفتید

دکتر روانشناس تهران کیست؟

روانشناسان متخصصان بهداشت روان هستند که تحصیلات خود را در دانشگاه به اضافه نظارت بالینی را گذرانده اند (این به این معنی است که زیر نظر یک ناظر کار می کنند و به او گزارش می دهند).

روانشناسان بالینی نیز مقاطع بعدی دانشگاهی خود را به پایان رسانده اند تا بتوانند مشکلات پیچیده بهداشت روان را درمان کنند و در بیمارستان ها یا کلینیک ها کار کنند. یک دکتر روانشناس خوب در تهران دانش خود را در زمینه ارزیابی عملکرد و توانایی های شناختی به پایان می رساند.

چرا باید به روانشناس مراجعه کنم؟

دلایل زیادی وجود دارد که بر اساس آنها باید به دکتر روانشناس در تهران مراجعه کنید. به عنوان مثال، شما ممکن است دچار اضطراب، افسردگی، وقایع استرس زای زندگی یا هر مشکل دیگری در سلامت روان باشید. حتی ممکن است شما ندانید که چه خبر است، اما فقط احساس کنید که “تعادل” ندارید یا زندگی شما دشوارتر شده است. یک روانشناس آموزش دیده است تا ارزیابی دقیقی از سلامت روان شما به عمل آورد و مشکلات شما را شناسایی کند. اگر در مدرسه برای توجه یا حفظ تمرکز خود با مشکل روبرو هستید، بهتر است به یک دکتر روانشناس در تهران یا سایر شهرها مراجعه کنید که با تهیه یک برنامه درمانی به شما کمک کند.

مهم نیست دلیل شما برای کمک گرفتن چیست، یافتن روانشناسی که بتوانید با او ارتباط برقرار کنید و به او اعتماد کنید بسیار مهم است. ممکن است مجبور شوید قبل از یافتن روانشناسی که برای شما مناسب است، با چند نفر دکتر روانشناس ملاقات کنید. روانشناسان در زمینه های مختلفی تخصص دارند، بنابراین اگر آنها احساس کنند فرد دیگری می تواند نیازهای شما را بهتر درمان کند، ممکن است شما را به روانشناس دیگری معرفی کند.

چگونه می توانم از دکتر روانشناس وقت بگیرم؟

بهترین مکان برای شروع، کار با پزشک عمومی است که می تواند یک طرح درمانی بهداشت روان برای شما تدوین کند و شما را به یک متخص روانشناسی ارجاع دهد. پزشک عمومی شما باید از برخی روانشناسان در منطقه شما اطلاع داشته باشد، یا ممکن است توصیه کند که برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد قرار ملاقات مستقیماً با یک دکتر روانشناس در تهران یا سایر شهرها تماس بگیرید. با مراجعه به پزشک عمومی، حداقل بعضی از هزینه های شما، اگر نه همه، ممکن است توسط بیمه تأمین شود.

بهترین دکتر روانشناس تهران یا سایر شهرها تابع فاکتورهای مشخصی است

اکثر روانشناسان در یک حیطه از درمان متمرکز هستند. روانشناسی و رواندرمانی به علت ظرافت ها و نیز پیچیدگیهای سازمان روان انسان تا حد زیادی تخصصی شده است. به بیان ساده ممکن است بهترین دکتر روانشناس برای مشکلات و اختلالات فردی، در زمینه زوج درمانی فعالیت کمی داشته باشد. علاوه بر این رواندرمانی مبتنی بر یک ارتباط انسانی شکل می گیرد. برای روانشناس بیمار اهمیت دارد نه بیماری. بر این اساس سهولت ارتباط برای هر فرد، ممکن است از یک روانشناس تا روانشناس دیگر اندکی متفاوت باشد. درنتیجه بیش از یک معیار برای دستیابی به بهترین دکتر روانشناس در نظر گرفته شود.

رشته تحصیلی، حوزه فعالیت و مجوز های یک دکتر روانشناس تهران

قبل از مراجعه به یک دکتر روانشناس تهران، لازم است تا در خصوص مدرک تحصیلی او اطلاعات کسب کنید. یک روانشناس برای ارائه مشاوره و درمان باید در رشته روانشناسی تحصیل کرده باشد. هر چند پس از مقطع کارشناسی، با اخذ مجوز های لازم یک روانشناس می تواند به کارآموزی در مشاوره و درمان بپردازد اما متخصص روانشناسی کسی است که در مقطع دکتری تحصیل نموده است. در صورتی که روانشناس در مقطع کارشناسی یا کارشناسی ارشد تحصیل کرده باشد و به ارائه خدمات درمان و  مشاوره خانواده بپردازد، معمولا با یک دکتری روانشناسی همکاری می نماید و تحت نظارت او فعالیت می کند. برای انتخاب یک دکتر روانشناس خوب در تهران، باید گرایش تحصیلات او را نیز بدانید.

همچنین توجه کنید

علم روانشناسی بسیار گسترده است و ممکن است دکتر روانشناسی که در تهران منتخب شماست در یک حوزه مشخص به فعالیت بپردازد و تجربه بیشتری داشته باشد. برای مثال برخی از روانشناسان بیشتر متمرکز ترک عادات تکرار شونده همچون وسواس هستند و برخی دیگر اغلب به مشاوره قبل از ازدواج می پردازند. بنابراین سعی کنید در خصوص تخصص روانشناس منتخب اطلاعات کافی داشته باشید. دکتر روانشناس خوب در تهران کسی است که تجربه و تخصص کافی را در زمینه مشکل شما داشته باشد.

دکتر روانشناس خوب در تهران یا استفاده از کتاب ها و سایت های اینترنتی ؟

درمان روانشناسی نه تنها باعث کاهش علائم مشکلات و بیماری ها شده بلکه در مشاوره ها تلاش می شود تا افراد به عواطف مثبت نیز دست یابند. ممکن است فرایند گفته شده ساده به نظر برسند اما این کار کاملا تخصصی و در عمل بسیار پیچیده است. اگر به دنبال یک دکتر روانشناس خوب در تهران هستید، باید بدانید که نمی توان درمان های روانشناختی را با خواندن کتاب و استفاده از اطلاعات موجود روی صفحات اینترنت جایگزین نمود.


چگونه بهترین دکتر روانشناس در تهران را پیدا کنیم؟

قبل از اینکه به شناخت بهترین دکتر روانشناس در تهران و راه های یافتن آن بپردازیم باید بدانیم روانشناسی و رواندرمانی مبتنی بر یک رابطه انسانی است. بنابراین به طور قطع نمی توان هیچ روانشناسی را به عنوان بهترین معرفی کرد.

بهترین دکتر روانشناس در تهران چه اهدافی را دنبال می کند؟

بهترین دکتر روانشناس در تهران به درمان و حل مشکلات روانشناسی می پردازد. روانشناسی یک رشته چند وجهی است و زمینه های فرعی زیادی مثل رشد انسانی، بهداشتی، بالینی، ورزشی و .... را در بر می‌گیرد. روانشناس چهار هدف اصلی دارد که شامل: توصیف، توضیح دادن، پیش بینی کردن و تغییر ایجاد کردن می ‌شود.

اولین هدف بهترین دکتر روانشناس در تهران شناخت و تشخیص مشکل است. وی می‌تواند رفتار انسان را تشریح و بررسی کند. پس از این که رفتار را توصیف و تشریح کرد باید  پاسخ این سوال را بدهند که چرا این رفتار رخ می‌دهد و ایجاد می گردد؟ بهترین دکتر روانشناس در تهران پس از بررسی و تحلیل وجود یک رفتار سعی می‌کند رفتارهایی که ممکن است از این فرد بروز دهد را شناسایی و پیش بینی کند. پس از این مراحل روانشناس راهکارهای برای تغییر آنها ارائه می دهد. در این راه مرحله به مرحله با بیمار همراه می‌شود و پیش می‌رود.

بهترین دکتر روانشناس در تهران کیست؟

بهترین روان شناس کیست؟ چه می کند؟ و در چه محیطی فعالیت دارد؟ همانطور که می‌دانید روانشناسی مطالعه علمی ذهن و رفتار ما میباشد. اما روانشناسان  با انجام یک سری از کارها  سعی می‌کنند که مشکلات روانشناختی ما را نیز حل کنند.

زمانی که نام  بهترین دکتر روانشناس در تهران  را می ‌شنویم افکار ما  ناخودآگاه به سمت اتاق با یک کاناپه که فردی بر روی آن نشسته است و دارد با فرد دیگر صحبت می‌کند کشیده می ‌شود. آری صحیح است شاید هم اکنون نیز هزاران نفر در حال انجام چنین کاری باشند. اما کارایی یک روانشناس تنها در این حیطه نیست و کارهای بزرگتری نیز انجام می دهند.

روانشناسان کارهای مختلفی انجام می ‌دهند. بهتر است با بعضی از کارهای بهترین دکترهای روانشناس آشنا شوید و نوع کارهایی که انجام می دهند را بدانید.

روانشناس

روانشناس به مطالعه رفتار و تحقیق در این زمینه می ‌پردازد. با بررسی پایه های عصبی رفتار قادر به درک عوامل مختلف بیولوژیکی هست که ممکن است بر نحوه تفکر احساس و عملکرد ما تاثیرگذار باشد. همچنین ممکن است نحوه تاثیر بیماری مغز و آسیب های آن را بررسی کرده و به وسیله آن محققان و دانشمندان می توانند راه های زیادی برای پیشگیری، درمان و مدیریت بیماریهای مغز انجام دهند.

 روانشناسان بالینی

روانشناسان بالینی  عموماً در بیمارستانها کلینیک های بهداشت روان و کارهای خصوصی کار می‌کنند. آنها در انواع تکنیک های درمان آموزش دیدند اما ممکن است در بعضی از بیماری ها و اختلالات در درمان بعضی از بیماری ها و اختلالات تخصص داشته باشند.

روانشناسی اجتماعی

این  روانشناس در مورد موضوع بهداشت جامعه تحقیق می ‌کند. همچنین در پی آموزش جامعه و توسعه برنامه‌های پیشگیری مفید هستند و سعی می کنند به ایجاد تغییرات مثبت در سطح فردی جامع تمرکز کنند.

 روانشناسان تطبیقی

این روانشناسان سعی می ‌کنند به مطالعه چگونگی  تفاوت رفتار انسان‌ ها و حیوانات  می پردازند و گونه‌ های جانوری را بررسی می کنند. این روانشناسان سعی می‌ کنند که به بررسی یک گونه جانوری بپردازند. با اینکه این مطالعات بیشتر در مورد گونه های جانوری و حیوانات می باشد، اما ممکن است به مواردی دسترسی پیدا کنند که در مورد گونه های انسان و انسان ها نیز موثر بوده و در درمان بعضی از موارد به ما کمک کنند.

نمونه‌ هایی که مشاهده کردید فقط بعضی از  روانشناسان  هستند. که می‌توان در آنها تحصیل نموده و در حیطه آنها مشغول به کار شوند. روانشناسی تنها مختص گفتار درمانی نیست. در حل بسیاری از موارد در کره زمین کمک کرده و بعضی از روانشناسان با بررسی بعضی از مسائل به  کند ترشدن، گرم شدن زمین نیز کمک کردند.

روانشناسان دیگری داریم که در رشته هایی مانند مصرف کننده ها، مشاوره، رشد، تربیتی، مهندسی، محیط زیست و غیر مشغول به کار هستند و ما می‌توانیم از آنها استفاده کنیم. روانشناسان تربیتی را ما امروزه به خوبی در مدارس و دانشگاه‌ها مشاهده می ‌کنیم و امکان دارد برای حل بعضی از مسائل خود نیز به آنها مراجعه کرده باشیم.

 چگونه بهترین دکتر روانشناس تهران را پیدا کنیم؟

 یک روانشناس خوب با عملکرد صحیح خود معرف همه هست و شما به راحتی می توانید بهترین دکتر روانشناس در تهران را با چند کار ساده پیدا کرده و به حل مشکل خود بپردازید. راهکار های زیادی وجود دارد که به وسیله ان میتوانید روانشناس مورد نظر را پیدا کرده و به وی مراجعه کنید.

از پزشکی که مورد اعتماد شما است سوال کنید قطعا ان ها روانشناسی را برای معرفی به شما میشناسند.

از دوستان یا خانواده خود سوال کنید

از دوست روانشناس خود بپرسید قطعا ان ها درک می کنند که  شما دوست ندارید نزد آنها بروید

از منابعی که در محل کار خود دارید  کمک بگیرید.

مدارس و دانشگاه‌ها نیز می‌توانند بهترین روانشناس تهران را به شما معرفی کند. امروز در هر مدرسه و یا دانشگاهی یک روانشناس مورد اعتماد وجود دارد.

از اینترنت استفاده کنید.

خود را با یافتن یک روانپزشک محدود نکنیم مددکاران اجتماعی نیز بهترین‌ها هستند و می توانند بهترین دکتر روانشناس در تهران را به شما معرفی کنند.

 سعی کنید در این جستجوها چندین  پزشک در نظر گرفته و در بین آنها بهترین روانشناسان تهران را پیدا کرده و با آنها صحبت کنید و به حل مشکل خود بپردازید.

 در زیر نام تعدادی از بهترین روانشناسان تهران که  معرف همه هستند را می بینید. هر گاه نام بهترین دکتر روانشناس در تهران به میان میاید از ایشان نام میبرند. افراد بسیار زیادی به آنها مراجعه کرده و از آنها راضی هستند و ما آنها را به شما معرفی می کنیم.

دکتر رامین علوی نژاد

دکتر معصومه موسوی

دکتر فاطمه گلشنی

دکتر شیرین کوشکی

شما می توانید با جست و جو و بررسی در اینترنت و یا با  استفاده از دوستان خود لیست متخصصان و روانشناسان بسیار زیادی را پیدا کنید که در رشته‌های روانشناسی متخصص بوده و در حیطه مورد نیاز شما بتواند به شما کمک کنند.

مشاوره آنلاین روانشناسی با روانشناسان با تجربه

اگر شرایط شما مراجعه به مراکز مشاوره را دشوار ساخته نگران نباشید. تنها شما نیستید که به روانشناسی گرایش دارید. گرچه رواندرمانی صحیح برای همه افراد یکسان نیست، اما مشاوره آنلاین به سرعت در حال تبدیل شدن به یکی از بهترین راه های مراجعه افراد به خدمات بهداشت روان است.

اکنون وقت تلاش است. نگرانی در مورد کروناویروس جدی شده است. جدا شدن از جامعه و قرنطینه شدن به خودی خود یک چالش است. در این شرایط زمان خوبی برای گفتگو با یک درمانگر است. اگراز  قبل کسی را ندارید که برای مشاوره آنلاین در دسترس شما باشد، می توانید از طریق مشاوره آنلاین روانشناسی و بوسیله، تلفن یا ویدیو با بهترین دکتر روانشناس در تهران صحبت کنید.

مشاوره آنلاین بسیاری از موانع را کنار می زند

مشاوره آنلاین بسیاری از موانع موجود را برطرف می کند. ممکن است انجام یک کار مبتنی بر صمیمیت مانند درمان از طریق تلفن های هوشمند یا تبلت عجیب به نظر برسد ، اما داشتن یک گفتگوی در خانه با یک متخصص بهداشت روان می تواند باعث کاهش لکه ننگ و ناخوشایندی شود که برخی در جستجوی کمک درمانگر احساس می کنند. همچنین اجازه می دهد جلسات در ساعات مختلف روز مانند اواخر شب برگزار شود و مشکلات رفت و آمد را برطرف کند. همچنین مسیله هزینه وجود دارد. مشاوره آنلاین معمولاً مقرون به صرفه تر از مراجعه به مطب است، به ویژه برای افرادی که بیمه ندارند.

فن آوری های آنلاین شکل گیری مسیرهایی را میسر کرده­اند که تا قبل از این دشوار بوده اند. مشاوره آنلاین بواسطه یکی کردن علم روانشناسی و تکنولوژی کامپیوتری، شیوه­ای منحصر به فرد از دریافت خدمات رواندرمانی را فراهم کرده است.

شواهد علمی موجود نشان می­دهند که مشاوره آنلاین به سرعت درمیان افراد مختلف در حال پذیرش است. تکنولوژی­های مبتنی بر ارتباط­های فاصله­دار که درمان­ها و مشاوره­های آنلاین را ممکن می­سازند، احتمال دریافت کمک­های حرفه­ای برای حل مشکلات را افزایش می ­دهند.

مزیت خاص استفاده از درمان آنلاین

در مشاوره آنلاین نیز مانند مشاوره حضوری اطلاعات شخصی، خصوصی و بین فردی زیادی تبادل می­شود. بالطبع محرمانه دانستن و حافظت از این اطلاعات از جمله وظایف بسیار مهم بهترین دکتر روانشناس در تهران است. توجه به رازداری از اصول اولیه و مهم در روانشناسی است. وقتی مراجع احساس کند معیار رازداری توسط روانشناس او رعایت می شود می تواند یه راحتی احساس اعتماد کند و اعتماد درمانی مستحکمی را با درمانگر خود برقرار کند. به طور کل در مشاوره آنلاین می بایست استانداردهای اخلاقی برای حفظ حریم خصوصی مراجع در نظر گرفته شود. همواره به خاطر داشته باشید که روانشناس آنلاین باید مثل سایر مشاوران از صلاحیت و آموزش­های لازم برخوردار باشد.


بهترین دکتر روانشناس در تهران برای درمان افسردگی و وسواس

افسردگی جز رایج ترین بیماری های روانی است که که بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی 264 میلیون نفر دچار افسردگی هستند. بسیاری از افراد افسردگی را با تغییرات خلق و خوی معمولی اشتباه می‌گیرند در حالی که افسردگی باعث رنجش افراد در محیط کار، مدرسه یا جامعه است.

بهترین دکتر روانشناس در تهران و درمان های ریشه ای

افسردگی جز رایج ترین بیماری های روانی است که که بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی 264 میلیون نفر دچار افسردگی هستند. بسیاری از افراد افسردگی را با تغییرات خلق و خوی معمولی اشتباه می‌گیرند در حالی که افسردگی باعث رنجش افراد در محیط کار، مدرسه یا جامعه است. افسردگی در شدیدترین نوع خود باعث خودکشی می‌شود که سالانه 800000 نفر براثر خودکشی ناشی از افسردگی جان خود را از دست می‌دهند. اما جای نگرانی نیست که با مراجعه به بهترین دکتر روانشناس در تهران می‌توانید درمان افسردگی را شروع کنید.

یکی دیگر از بیماری‌های رایج وسواس است که با نام شناخته می‌شود. دو جز اصلی وسواس تردید و احساس گناه است که اگر شما این دو حس را شدیدا تجربه نکنید به احتمال زیاد به وسواس دچار نمی‌شوید.  بر اساس گزارش‌ها از بین 40 بزرگسال آمریکایی دست کم 1 نفر با وسواس فکری و عملی دست و پنجه نرم می‌کند.

برای درمان این نوع اختلالات باید به بهترین دکتر روانشناس تهران که در زمینه درمان افسردگی و درمان وسواس فکری تجربه و مهارت لازم را دارد مراجعه کنید. همراه ما باشید تا در ادامه درباره خصوصیات افراد دارای وسواس فکری و افسردگی و درمان های قطعی آن یاد بگیریم.

هفت علامت مهم افسردگی که باید بدانید

از دست دادن نزدیکان، از دست دادن شغل یا پایان یک رابطه عاشقانه تجربه‌های تلخی هستند که اکثر افراد تجربه می‌کنند و در نتیجه آن مدتی ناراحت‌اند و سوگواری می‌کنند. اما اگر به طور دائم حس ناراحتی یا از دست دادن را دارید این موضوع را جدی‌تر پیگیری کنید. در اینجا به هفت علامت شایع افسردگی پرداخته‌ایم.

احساس اندوه مداوم

عدم تمایل به فعالیت هایی که قبلا برایتان لذت بخش بوده

کاهش یا افزایش وزن

تغییر چشم گیر اشتها

احساس تنبلی یا پریشانی

پایین بودن انرژی و احساس خستگی

عدم توانایی در تمرکز و تصمیمگیری

فکر به خودآزاری، مرگ یا خودکشی

افسردگی می تواند برای هر فردی حتی کسانی که شما فکر می‌کنید در شرایط ایده‌آل زندگی می‌کنند هم اتفاق بیافتد. زیرا عوامل مختلفی در ایجاد افسردگی نقش بازی می‌کنند.

تغییرات بیوشیمیاییگاهی تغییراتی مانند زیاد و کم شدن برخی از مواد شیمیایی یا هورمون ها در مغز می‌تواند باعث ایجاد علائم افسردگی شود.

ژنتیکافسردگی می‌تواند به طور موروثی در میان خانواده انتقال پیدا کند. برای مثال اگر از بین دو دوقلوی همسان یکی از آن ها به افسردگی مبتلا شود به احتمال 70 درصد دیگری هم یه زمانی در زندگی به آن مبتا خواهد شد.

خصوصیات شخصیافرادی که اعتماد بنفس پایین دارند یا عزت نفس را در خود پرورش نمی‌دهند در خطر ابتالای افسردگی قرار دارند. همچنین منفی‌نگری یا مثبت‌نگری شما نقش مهمی در حفظ سلامت روحتان دارد.

عوامل محیطیبدون شک تاثیر عوامل محیطی بر افسردگی را نمی‌توان انکار کرد. چرا که خشونت مداوم، بی‌توجهی، انواع سوء استفاده و حتی فقر ممکن است شخصی را مستعد ابتلا به افسردگی کند.

بهترین دکتر روانشناس در تهران و انتخاب درمان مناسب

بر اساس تجربیات علمی اخیر، افسردگی جز بیماری های است که با مراجعه به بهترین دکتر روانشناس در تهران امکان درمان آن بیشتر وجود دارد. بطوری که 80 تا 90 بیماران به درمان‌ها پاسخ مثبت نشان داده و بهبود یافته‌اند.

درمان داروییهمانطور که پیش‌تر اشاره کردیم بالا پایین شدن مواد شیمیایی در مغز در بروز افسردگی موثر است. بخشی از درمان افسردگی شدید شامل تجویز داروهای ضدافسردگی و تنظیم این مواد است.

جلسات رواندرمانی: از جلسات مشاوره برای درمان افسردگی خفیف می شود. برای درمان افسردگی پیشرفته نیز از جلسات مشاوره به همراه درمان دارویی استفاده می‌کنند.

الکتروشوک تراپی یا (ECT): الکتروشوک‌ تراپی معمولا برای بیمارانی استفاده می شود که به دیگر درمان‌های افسردگی پاسخ نداده‌اند. این درمان معمولا 2 یا 3 بار در هفته برای بیماران مزمن استفاده می‌شود.

درمان افسردگی نیاز به مداومت و پیگیری دارد. اگر در اطرافیان شما کسانی هستند که به افسردگی مبتلا شده‌اند، حمایت های عاطفی و روانی خودرا از آنان دریغ نکنید و تحت نظر بهترین دکتر روانشناس در تهران درمان افسردگی را آغاز کنید.

افراد مبتلا به وسواس چه ویژگی دارند؟

ریشه اصلی وسواس اضطراب درونی شماست و اگر در پروسه درمان وسواس اضطراب‌های درونی خود را کشف و حل کنید در درمان وسواس موافق خواهید بود.

  • بررسی کنندهاین افراد دائما اطراف خود را بررسی می کنند تا از آرام بودن شرایط مطمئن شوند. برای مثال بررسی دائم شیر آب که آیا به خوبی بسته شده؟
  • شوینده: هراس این دسته از بیماران وسواس آلودگی است. این افراد دائما در حال شست‌وشو و تمیز کردن هستند تا مبادا درگیر بیماری‌های ناشی از آلودگی شوند.
  • مرتب کننده و شمارشگر: ترتیب خاص اعداد، رنگ‌ها، چینش وسایل در یخچال یا دکور خانه برای این افراد از اهمیت خاصی برخوردار است. بطوری که همه چیز باید با نظم و ترتیب و تقارن چیده شده باشد.
  • احتکار کننده: افرادی که از بیرون انداختن اشیا ترس دارند در این دسته قرار می‌گیرند. این افراد مجبور به نگهداری و انبار‌کردن همه اشیایی هستند که فکر می‌کنند اگر بیرون بیاندازند اتفاق بدی رخ می‌دهد.

روانشناس و درمان وسواس

بخشی از درمان وسواس شامل تمرین کردن برخی از عادت ها در طولانی مدت می‌شود. در درمان وسواس مصرف دارو می‌تواند 30 تا 70 درصد از نشانه های وسواس را کاهش دهد اما همه افراد با استفاده از دارو بهبود نمی یابند. دارو بیشتر می‌تواند کنترل کننده علائم باشد تا آن را درمان کند. برای همین خوب است که این نکات را با هم بررسی کنیم که چطور بدون استفاده از دارو و با ایجاد عادت های مثبت بر وسواس غلبه کنید. برای مثال:

افکار وسواسی خود را یادداشت کنید.

هنگامی که درگیر یک فکر وسواسی می شوید سریعا آن را یادداشت کنید و پس از چندبار تکرار متوجه کم شدن افکار وسواسی می شوید.

به مرور با وسواس‌های خود رو‌به‌رو شوید.

در اینجا یاد بگیرید که با وسواس خود رو به رو شوید و از پاسخ دادن به آن اجتناب کنید. مثلا اگر به جایی دست زدید سریعا اقدام به شستن دست‌ها نکنید.

استرس و اضطراب را مدیریت کنید.

اگر در اطرافیان شما بیمار وسواسی وجود دارد از انتقاد و سرزنش کردن او اجتناب کنید. دائما به او نگویید که رفتارهای وسواسی را کنار بگذارد چراکه اینکار در طول یک شب امکان پذیر نیست. تا حد امکان صبور باشید و با مهربانی برخورد کنید و سعی کنید حمایت کنید. حمایت کردن به معنای همراهی کردن با وی در اعمال وسواسی نیست بلکه با مراجعه به بهترین دکتر روانشناس در تهران می‌توانید درمان قطعی وسواس را برای او پیدا کنید.

بهترین دکتر روانشناس در تهران راهکارهای ساده را توصیه نمی کند

افراد زیادی هستند که برای مشکلات خود به دنبال ‌راه حل های ساده و آسان هستند، متاسفانه باید به شما بگوییم که راه حل های جادویی برای بهبود وضعیت وچود ندارد. ما در اینجا به معرفی کلی درمان افسردگی و درمان وسواس پرداختیم و برخی از روش‌های درمان افسردگی و وسواس را بررسی نمودیم. به یاد داشته باشید که با انتخاب بهترین دکتر روانشناس در تهران و پیگیری و همکاری در درمان  قطعی وسواس و افسردگی می‌توانید بهبود پیدا کنید. همچنین همیشه بهترین درمان ها، درمان های دارویی نیستند. بلکه شما باید با تمرین برخی عادت ها یا شرکت در جلسه های مشاوره با بهترین دکتر روانشناس در تهران به این فرآیند سرعت دهید.

اگر در شرایط فعلی دسترسی به مراکز مشاوره ندارید می توانید از مشاوره آنلاین اسفاده کنید.


مشاوره آنلاین بهترین انتخاب در شرایط فعلی است

مشاوره آنلاین روانشناسی یک نوع مشاوره روانشناسی است که با رواندرمانی های سنتی در مراکز مشاوره شباهت بسیاری دارد. اگر در هر شرایطی به مشاوره و خدمات روانشناسی نیاز پیدا کردید می توانند از مشاوره آنلاین برای حل مشکلات خود استفاده کنید.

در رابطه با استفاده از خدمات مشاوره آنلاین به یک فرد آگاه تبدیل شوید. مطالبی که در ادامه می آید به شما در انتخاب مشاور و تصمیم گیری درباره نحوه دریافت مشاوره روانشناسی و خانواده کمک خواهد کرد.
با کلیک بر روی ماوس یا لمس برنامه مورد نظر در اینترنت می توانید به مشاوره آنلاین دسترسی فوری و راحت داشته باشید. استفاده از مشاوره آنلاین برای بسیاری از افرادی که به اینترنت دسترسی دارند و به دنبال کمک هستند می تواند راحت باشد.
مشاوران و روانشناسان با استفاده از ابزارهای مبتنی بر اینترنت خدمات متنوعی ازجمله مشاوره خانواده آنلاین را فراهم آورده اند. باید توجه داشت که هرچند مشاوره آنلاین نسبتا جدید هست اما پژوهش های علمی و دانشگاهی نتایج امیدوار کننده ای درباره مزایای آن گزارش کرده اند.

مشاوره آنلاین چگونه تعریف می شود؟
مشاوره آنلاین، آسایش و مراقبت را از مطب روانشناس مستقیماً از طریق تماس صوتی یا تصویری آنلاین به محل شما منتقل می کند. افراد در سنین مختلف با داشتن یک اتصال اینترنتی معتبر و دستگاه مجهز به دوربین می توانند بوسیله یک متخصص روانشناسی به خدمات روانشناسی با کیفیت دسترسی پیدا کنند. جلسات مشاوره آنلاین بر روی یک سرور ایمن انجام می شود و فقط توسط متخصص روانشناسی شما قابل دسترسی است، بنابراین هرگز نیازی به نگرانی ندارید.

چرا مردم به مشاوره آنلاین علاقه دارند؟
مشاوره آنلاین در مقایسه با مراجعه به مرکز مشاوره مزیت های مشخص و قابل توجهی ارائه می دهد. در زیر به برخی از این مزایا اشاره خواهد شد.
مشاوره آنلاین می تواند به سهولت انجام پذیرد. دریافت مشاوره آنلاین می تواند زمان کمتری از روزمره شما رابه خود اختصاص دهد.
با استفاده از مشاوره آنلاین دیگر نیاز نیست که نگران ترافیک باشید. برای دیدار با روانشناس خود نیازی به طی مسافت طولانی نخواهد بود. شماره را بزنید یا به یک سایت وارد شوید و جلسه در هر کجا که هستید براحتی برگزار خواهد شد.
مشاوره آنلاین در مقایسه با مشاوره های حضوری سنتی می تواند هزینه کمتری لازم داشته باشد.
ارتباطات آنلاین و بخصوص ارتباط با مشاور آنلاین برای بسیاری از افراد از قبیل بزرگسالان جوان بواسطه آشنایی آنها با تکنولوژی می تواند پذیرش بهتری به همراه داشته باشد.
امکان دسترسی به مشاور آنلاین برای همه افراد از جمله آنهایی که در شهرها و یا حتی روستاهای دورتر زندگی می کنند فراهم می شود.

یک موج فزاینده از مشاوره آنلاین در حال شکل گیری است
ماهیت انعطاف پذیر مشاوره آنلاین مزایای قابل توجه و درنتیجه تقاضای بالایی برای افراد جامعه به همراه دارد اما ضروری است که در این فرایند تعهد به شایستگی انجام درمان رعایت شود. در طی چند سال اخیر خدمات مشاوره آنلاین روانشناسی رشد بسزایی داشته اند. سهولت دسترسی و امکان برنامه ریزی موثر برای دریافت مشاوره دلیلی برای این امر در نظر گرفته می شود.
بسیاری از افراد عنوان کرده اند که اگر امکان دریافت مشاوره آنلاین برای آنها پیش نمی آمد ممکن بود اقدام به دریافت مشاوره نکنند. این افراد اولین مشاوره های خود را به شیوه آنلاین انجام داده اند و برخی از آنها برای ادامه روند مشاوره به مراکز مشاوره مراجعه کردند. چراکه وقتی یکبار مشاوره دریافت کنید به احتمال زیادی با مزایای آن آشنا خواهید شد.

جنبه های منفی مشاوره آنلاین را نیز بشناسیم
پیشرفت در خدمات مشاوره آنلاین به معنای این است که امروزه گزینه های مختلف و زیادی برای دریافت مشاوره وجود دارد. با این حال ممکن است افرادی که با تکنولوژی نا آشنا هستند برای استفاده از مشاوره آنلاین دچار مشکل باشند. ممکن است برخی از سایت ها یا نرم افزارهای موجود دارای مجوز یا واجد شرایط برای کار درمانی با کفایت نباشند. هرچند این موارد می توانند بسیار اندک باشند اما لازم است که در فرایند مشاوره و درمان به این موارد توجه کرد. چراکه مشاوره و رواندرمانی اثرگذار لازمه تخصص، تجربه و تعهد است.

مشاوره آنلاین در دوران محدودیت های کرونایی
سال ها قبل از شکل گیری مشاوره های آنلاین از مشاوره تلفنی استفاده می شد. گزارش هایی که از کیفیت این نوع مشاوره ارائه شده بود رضایت بخش بوند. از حدود یک دهه پیش مشاوره آنلاین شروع به شکل گیری کرد و این روزها با محدودیت های دوران کروناویروس مردم از مشاوره آنلاین بیشتر از قبل استفاده می کنند.
در شرایط سخت و دشوار از قبیل شرایط فعلی مشاوره آنلاین می تواند به لحاظ پشتیبانی و پیگیری درمان یک سیستم تاثیرگذار به حساب بیاید. فرض کنید در شرایطی که نمی توان از خانه خارج شد به مشاوره نیاز پیدا می کنید و کافی است که ابزارهای ارتباطی مبتنی بر اینترنت یا حتی تلفن دسترسی داشته باشید. شما می توانید با صرف زمان مناسبی به مشاوره روانشناسی دست پیدا کنید.

سخن پایانی
مشاوره آنلاین روانشناسی یک نوع مشاوره روانشناسی است که با رواندرمانی های سنتی در مراکز مشاوره شباهت بسیاری دارد. اگر در هر شرایطی به مشاوره و خدمات روانشناسی نیاز پیدا کردید می توانند از مشاوره آنلاین برای حل مشکلات خود استفاده کنید.
مرکز مشاوره روانشناسی که دارای مجوزهای لازم می باشد این خدمات را ارائه می دهد و شما می توانید برای پیدا کردن مشاور به سایت  drraminalavi.com مراجعه کنید و یا از دوستان و افراد مطلعی که سابقه‌ استفاده از این گونه خدمات را داشته اند کمک بگیرید. 


چرا باید به بهترین دکتر روانشناس در تهران مراجعه کنیم؟

با توجه به پیشرفت علم و پیشرفت سریع دنیا، ما برای رفع مشکلات و چالش‌هایمان به یک درمان پیشرفته هم نیاز داریم. علم روانشناسی درمان تمام دردهای جدید ما را می‌داند. همچنین گاهی ممکن است که با شناخت ناکافی از برخی مسائل و اطلاعات غلط تصمیمات نامتعارفی بگیریم.

روانشناس با مطالعه مغز و رفتار انسان، به کمک ما می آید. پس برای انتخاب بهترین دکتر روانشناس در تهران باید وقت گذاشت تا بهترین نتیجه را دریافت کرد. چراکه در شهرهای بزرگ چالش های زندگی می تواند جدی تر باشد.

بخش بزرگی از روابط ما با خانواده است. در این بین برای هر خانواده مشکلات و چالش‌هایی پدیدار می‌شود. گاهی بین زن و شوهر، گاهی بین فرزندان و یا حتی بین پدر مادر و فرزندان.

اگر در سال‌های قبل از پیشرفت تکنولوژی زندگی می‌کردیم، احتمالا افراد برای حل این چالش‌ها به بزرگ خانواده یا پدر شوهر و مادر زن مراجعه می‌کردند و یا با همسایه‌ها به درد و دل می‌نشستند. اما لطفا شما به این روند ادامه ندهید!

بهترین دکتر روانشناس در تهران و چالش های زندگی مدرن

 انسان‌های امروز با درک متفاوتی از زندگی نیازهای متفاوت‌تری نیز دارند که فقط بهترین دکتر روانشناس تهران یا سایر شهرها می‌تواند راهنمای حل این مشکلات باشد.

اگر فرزند جوان دارید که قصد ازدواج و تشکیل خانواده دارد، او را مجبور به شنیدن توصیه و نصیحت‌های خاله و عمو و دایی نکنید چرا که بسیاری از اطرافیانمان هم زندگی زناشویی یا خانوادگی موفقی ندارند. جوانان امروز نیاز به شناخت خود و جنس مخالف دارند و اینکه یاد بگیرند چگونه ارتباط سازنده برقرار کنند. معنی زندگی مشترک برای بسیاری از جوانان فراتر از ازدواج کردن و بچه‌دار شدن و در کنار هم پیر شدن است. شما به عنوان بزرگترهای آگاه به جوانان کمک کنید تا بهترین دکتر روانشناس را انتخاب کنند و پاسخ پرسش‌هایشان را بیابند.

چرا باید از مشاوره ازدواج استفاده کنیم؟

موفقیت یا شکست یک ازدواج به عوامل مختلفی بستگی دارد و اینکه چطور طرفین این چالش‌ها را کنترل و مدیریت می‌کنند. از آنجایی که ازدواج یک تعهد بین دو فرد با دیدگاه‌های متفاوت و سلایق مختلف است، گاهی شاید ما به تنهایی قادر نباشیم که همه ابعاد را هنگام انتخاب فرد مناسب در نظر بگیریم. گاهی هم ممکن است آنقدر از آتش عشق یکدیگر بی‌قرار باشیم که فراموش کنیم در ادامه زندگی مشترک مسائل دیگری هم هست که نیاز به رسیدگی دارد. در اینجا نقش مشاوره ازدواج در تهران پررنگ می‌شود و به شما کمک می‌کند دقیق‌تر مشاهده کنید و تصمیم بگیرید.

ابتدا در مورد این سوالات فکر کنید:

  • شما برای چه قصد ازدواج دارید؟
  • به عنوان یک زوج چه توقعاتی از زندگی دارید؟
  • آیا فکر می‌کنید بعد از ازدواج رابطه‌تان دستخوش تغییر خواهد شد؟
  • فکر می‌کنید در 30 یا 40 سالگی در چه جایگاهی باشید؟
  • خودتان را چگونه توصیف می‌کنید؟
  • فکر می‌کنید طرف مقابل شما را چگونه وصف می‌کند؟

پاسخ این پرسش‌ها ممکن است برای دو طرف یکی نباشد و این تفاوت چالش‌هایی را بوجود آورد. مشاوره ازدواج  به شما کمک می‌کند تا درباره ریشه‌های عمیق‌تر این چالش‌ها فکر کنید که در اینجا به آنها پرداخته ایم.

عادت‌های شخصی

زندگی کردن زیر یک سقف با فرد دیگری برای بسیاری چالش‌ برانگیز و مشکل است پس بهتر است زمانی که به بهترین دکتر روانشناس در تهران مراجعه می کنید به آگاهی درباره سلامت روحی و جسمی یکدیگر اهمیت دهید. درمورد اینکه طرف مقابل اهل نوشیدن نوشیدنی‌های الکلی هست یا خیر صحبت کنید. حتی موضوعاتی مانند اینکه آیا در انجام کارهای خانه مشارکت خواهید داشت را هم مورد بررسی قرار دهید.

باورهای مذهبی

بخش مهمی از زندگی توجه به باورهای مذهبی است که برخی اوقات افراد با نادیده گرفتن این موضوع تصمیم به تشکیل یک زندگی می‌گیرند که بعدها با مشکل همراه است. برای مثال درمورد اینکه دین چه نقشی در زندگی شما دارد یا اهمیت آن در زندگی، با دکتر روانشناس خود صحبت کنید.

مسائل اقتصادی

اگر به پای صحبت مادربزرگتان بنشینید احتمالا به شما می‌گویند پول خوشبختی نمی‌آورد و آنچه که مهم است عشق و علاقه دو طرف است. اما شک نکنید که مسائل مالی عامل بسیاری از مشکلات در زندگی است و حتی طی یک تحقیق، پول به عنوان عامل اصلی طلاق معرفی شده. پس از اول راه درمورد درآمدتان با یکدیگر صادق باشید و بگویید که اهل پس‌اندازید یا دوست دارید خرج کنید.

با مراجعه به بهترین مشاور ازدواج در تهران می‌توانید همه این عامل‌های مهم را بررسی کنید و زندگی مشترک‌تان را بر پایه اصول علمی بنا کنید تا با رضایت و بدون استرس زندگی کنید.

نقش روانشناس در زندگی چیست؟

بهترین دکتر روانشناس در تهران باید درک درستی از نقش خانواده حتی در زندگی حرفه‌ای نیز داشته باشد. حل کردن مشکلات و درگیری‌ها در یک گروه مانند خانواده نیازمند متدها و تکنیک‌های به‌روز و کارآمد است. به یاد داشته باشید که بهترین دکتر روانشناس در تهران خوب زندگی شما را از این رو به آن رو می‌کند.

برای بهبود روابطتان از دکتر روانشناس استفاده کنید.

در میان افراد خانواده گاهی سوءتفاهم‌هایی پیش می‌آید که برای همه خانواده‌ها طبیعی است. همچنین ممکن است گاهی فرزندان از به اشتراک گذاشتن احساسات واقعی خود در میان جمع خانواده هراس داشته باشند. بهترین دکتر روانشنان تهران ابزارها و دیدگاه‌هایی در اختیار شما می‌گذارد که به همه افراد خانواده اجازه صحبت کردن و تعامل سازنده را می‌دهد.

عزت نفس خودتان و فرزندانتان را بالا ببرید.

روابط خانوادگی سالم و پویا عزت نفس افراد خانواده را تقویت می‌کند. چرا که با حل کردن مشکلات افراد حس بهتری نسبت به خود پیدا می‌کنند و راضی‌ترند. بهترین دکتر روانشناس در تهران در این زمینه به شما کمک خواهد کرد.

در هنگام وقوع تغییرات ناخواسته به دکتر روانشناس در تهران مراجعه کنید.

در زندگی تغییرات ناخواسته‌ای مانند جا‌به‌جایی، طلاق یا مرگ عزیزان ممکن است کنترل مسائل را از دستتان خارج کند و تاثیر منفی روی فرزندان داشته باشد. دکتر روانشناس در تهران در این مواقع به شما کمک می‌کند که به طور صحیح سوگواری کنید، با تغییرات وفق پیدا کنید و با آدم‌های جدید ارتباط بگیرید.

در روزهای همه‌گیری بیماری از مشاوره غافل نشوید!

شرایط جدید هم جز دسته تغییرات ناخواسته‌ای است که استرس زا است. در این بین کودکان و نوجوانان آسیب‌پذیرترین اعضای خانواده‌اند که باید نسبت به حفظ سلامت روحی آنان اقدام کنید. همچنین بسیاری از زوج‌ها به دلیل از دست‌دادن شغل یا ندیدن طولانی مدت اعضای خانواده و فشار عصبی دچار پرخاشگری یا افسردگی شده‌اند. شما به عنوان پارتنر حامی لازم است به همراه همسرتان در جلسات مشاوره شرکت کنید تا به سلامت روحی شما آسیبی وارد نشود و تداوم رابطه‌تان تضمین گردد.

اگر از مشاوره خانواده در تهران در دوران پیش از همه‌گیری بیماری استفاده می‌کردید، به هیچ عنوان پروسه مشاوره‌تان را قطع نکنید. از طریق مشاوره آنلاین و تماس صوتی و تصویری با دکتر روانشناس خود در ارتباط باشید.

پروسه مشاوره در طولانی مدت نتایج درخشان خود را نمایان می‌کند. هرگونه سهل‌انگاری یا بی‌توجهی شما یا همسرتان می‌تواند نتیجه را به تاخیر بیاندازد.

مشاوره آنلاین روانشناسی با دکتر روانشناس

نسبت به خدمات مشاوره آنلاین روانشناسی آگاه باشید. فاکتورهایی را یاد بگیرید که باید هنگام در نظر گرفتن درمان آنلاین به آنها توجه کنید و بهترین درمان را دریافت کنید.

با یک کلیک ماوس یا ضربه زدن روی یک برنامه می توانید دسترسی فوری و ارزان تری به یک درمانگر داشته باشید.

استفاده از وب می تواند برای بسیاری از افرادی که از اینترنت استفاده می کنند درمان را آسان تر کند. فناوری می تواند به تحولی در چگونگی روان درمانی یا کارکردن افراد با روانشناس کمک کند. محققان علاقه زیادی به رواندرمانی و مشاوره از راه دور دارند و نحوه عملکرد آن را ارزیابی می کنند.

مشاوره آنلاین در مقایسه با جلسات روان درمانی حضوری موثر گزارش شده است. اما تحقیقات هنوز جدید است و بسیاری از دانش ما در این زمینه نیاز به کامل شدن دارد.

مشاوره آنلاین روانشناسی بسیار راحت است

مشاوره آنلاین برای بسیاری از افراد، به ویژه بزرگسالان جوان یا کسانی که اغلب از فناوری استفاده می کنند بسیار راحت است. این روزها افراد بیشتری از ایمیل، وبینار و پیام کوتاه برای برقراری ارتباط استفاده می کنند. و حتی گاهی راحت تر از صحبت چهره به چهره است. به خصوص هنگام افشای اطلاعات شخصی یا خصوصی اینگونه به نظر می رسد.

و در آخر

هنگامی که افراد چه در شروع زندگی مشترک چه در زندگی خانوادگی الگوهایی از رفتارهای ناکارآمد را مشاهده می‌کنند و تصمیم به رفع مشکل می‌گیرند، روابط را مستحکم‌تر می‌کنند. خانواده اصلی‌ترین پایه یک جامعه است. اگر خانواده از محیط سالم و امنی برای همه اعضا برخوردار باشد، افراد با اعتماد بنفس، توانا، شاد و سالم از لحاظ روحی و روانی را به جامعه تحویل می‌دهد.

مشاوره خانواده و مشاوره ازدواج در تهران توسط روانشناسان و مراکز مشاوره زیادی ارائه می‌شود. با توجه به این روزهای همه‌گیری بیماری نیز که امکان حضور در مطب یا نوبت‌دهی حضوری فراهم نیست می‌توانید از طریق سایت دکتر علوی روانشناس به بهترین دکتر روانشناس در تهران دست یابید.